Natürliche Fettkiller, die tatsächlich wirken
Rein pflanzliche Fettkiller, die effektiv wirken, gibt es tatsächlich. Ich habe sie am eigenen Körper ausprobiert und sie wurden zum Teil auch schon wissenschaftlich getestet.
Das Abnehm-Wunder, von dem man sagen kann: „20 Kilo in 3 Wochen" habe ich dabei noch nicht gefunden. Aber 2 - 3 Kilo pro Monat sind damit ohne Änderung der Lebens- oder Ernährungsgewohnheiten durchaus möglich.
Zuerst einmal verabreichte ich mir Kolanuss- und Guarana-Produkte. Kolanuss wie auch Guarana sind sehr gut verträgliche Muntermacher, die gleichzeitig auch noch die Fettverbrennung anregen und den Appetit zügeln. So hatte ich schon einmal 3 Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Ich bekam nach einiger Zeit wieder richtig Lust auf Bewegung und nahm ab. So entkam ich wieder dem Teufelskreis.
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Als nächstes verwendete ich wieder ausgiebig Gewürze. Nicht nur Pfeffer, sondern auch Lorbeer, Nelke und viele andere aromatische Gewürze kurbeln die Fettverbrennung an. Ebenso Zimt, Ingwer und Kardamon, die man auch wunderbar zum Würzen von Süßspeisen und sogar in Kaffee oder Tee verwenden kann, kurbeln mit der Zeit die Fettverbrennung an. Eine passende Gewürzmischung zur Fettverbrennung heißt Agni Churna und die gibt es hier.
Ich muss dabei zugeben, dass ich nicht die geringste Lust zum Diäten oder Kalorienzählen hatte. Ich habe weitergegessen wie zuvor und nahm wieder ab, zwar nicht superschnell, aber um so sicherer. Statt mit Zucker süßte ich nur noch mit Honig, der laut dem Ayurveda, der alten indischen Naturheilkunde ebenfalls die Fettverbrennung anregt.
Als besonders wirkungsvoll hat sich „Garcinia cambogia", eine indische Tamarinden-Art mit einem hohen Anteil an HCA, erwiesen. Diese Pflanze eignet sich nicht nur hervorragend für die Fettverbrennung, sondern auch ein ausgezeichneter Appetitzügler. Ich persönlich musste mich tatsächlich während der Einnahme von Garcinia cambogia regelrecht zum Essen zwingen. Ich hatte nicht den geringsten Appetit, auch keinerlei Hungergefühle. Selbst mein häufiger Heißhunger auf Süßigkeiten war vollständig verschwunden. Testreihen ergaben, dass die Versuchspersonen bei nur 500 g Garcinia cambogia täglich im Durchschnitt 2 - 2,5 kg pro Monat abnahmen, ohne Veränderung ihrer Ernährungsgewohnheiten.
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Fett macht fett? So steht es doch in den Lehrbüchern. Die falschen Fette tatsächlich, aber mit Zucker nehmen Sie noch viel schneller, besser und effektiver zu. Zucker, Weißmehl und Stärke regen die Insulinproduktion an - das Haupthormon der Dicken. Insulin stopft Fett in die Fettzellen und versiegelt sie. Sie können dann Marathon laufen und nehmen trotzdem nichts ab.
Anstatt nach Fett und Kalorien einzuteilen, sollten Sie Ihre Lebensmittel lieber nach dem GI (Glykämischer Index = Zuckerfaktor) auswählen. Verzichten Sie auf Industriezucker, Süßigkeiten, Weißbrot, Fertigprodukte, Kartoffeln und andere Lebensmittel, die eine hohe Insulinproduktion anregen. Insulin blockiert Enzyme, die Fett verbrennen und aktiviert Enzyme, die Fett in die Fettzellen stopfen und sie versiegeln.
Cortisol, dass Stresshormon, baut Eiweiß ab und sorgt so dafür, dass Muskelmasse schwindet und Fett ansteigt. Ihr Körper sieht dann sehr schnell aus, wie ein ausgeleiertes Gummi.
Aber meiner meiner Meinung nach sollte man immer satt und zufrieden sein, sonst diätet man sich dick und fett.
Es gibt auch noch ein Hormon, das beim Abnehmen hilft.
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