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Wenn die Hormone verrückt spielen
Die Wechseljahre stellen für jede Frau eine Herausforderung dar
Jede Frau erlebt die Wechseljahre
- die eine mehr, die andere weniger heftig.
Jede Frau erlebt sie - dieeinen werden mehr von Beschwerden geplagt, die anderen weniger. Es geht um die
Wechseljahre, von denen rechnerisch gerade rund acht Millionen
Bundesbürgerinnen betroffen sein dürften. Viele von ihnen erleben
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen oder
sogar Depressionen. Schnelle und wirksame Hilfe wird oft verzweifelt gesucht.
Was kann man gegen die Beschwerden tun, was bringen Hormonpräparate oder kann
auf sie komplett verzichtet werden?
Zunächst auf natürliche Mittel
setzen
Dr. med. Jens Herold ist Facharzt
für Gynäkologie in München: "Wer unter diesen Beschwerden leidet, sollte
es zunächst mit natürlichen Mitteln versuchen. Dazu ist viel Bewegung und
frische Luft sinnvoll. Wenn der Leidensdruck zu hoch wird, kommt aber dennoch
nach ärztlicher Beratung eine Hormonbehandlung in Frage." Zur Linderung
der Beschwerden empfiehlt er im Rahmen der Naturheilkunde vor allem
Phytotherapeutika - also pflanzliche Arzneimittel - wie etwa Cimicifuga,
Isoflavone und Rotklee.
Attraktivität spielt heute auch
bei den "Best Agern" eine immer größere Rolle. Mit Beginn der
Wechseljahre haben aber viele mit einer unangenehmen Gewichtszunahme zu
kämpfen. Dr. Herold: "Das beste Mittel dagegen ist und bleibt Bewegung,
die an eventuell vorhandene Beschwerden angepasst werden muss. Ich empfehle
Nordic Walking, Radfahren, Schwimmen und Gymnastik."
Auch die Finanzen checken
In der zweiten Lebenshälfte sollte
man nicht nur regelmäßig seinen Körper checken, sondern auch die Finanzen.
Dieter Sprott vom Direktversicherer Ergo Direkt Versicherungen (vormals
KarstadtQuelle Versicherungen): "Zu den wichtigsten Policen gehört jetzt
die Unfallversicherung. Denn die Unfallhäufigkeit nimmt in der zweiten
Lebenshälfte deutlich zu, die Folgen sind oft gravierender als in jungen
Jahren." Zahnersatz wird bei fast jedem in der zweiten Lebenshälfte nötig,
daher kann auch eine Zahnzusatzversicherung sinnvoll sein. Dieter Sprott:
"Damit kommen gesetzlich Krankenversicherte in den Genuss von Leistungen,
die sonst nur Privatpatienten beim Zahnarzt erhalten."
Weitere Informationen: http://www.ergodirekt.de
Weitere Informationen erhalten Sie
auf der RatGeberZentrale.
P.S. Auch Maca ist eine gute natürliche Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden. Mehr über die Maca-Wurzel finden Sie hier.
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